|
Hozzávalók 1 adaghoz |
Mennyiség (7-11 éveseknek) |
| zabpehely | 10 g |
| rozspehely | 8 g |
| natúr kukoricapehely | 8 g |
| aszalt alma | 6 g |
| mazsola | 6 g |
| búzakorpa | 2 g |
| mandula | 20 g |
Elkészítés: A natúr hozzávalókat egyszerűen összekeverjük, és 2 dl tejjel vagy tejhelyettesítő növényi itallal tálaljuk.
Tápérték 1 főre (tej nélkül):
Energia: 249 kcal
Fehérje: 8,8 g
Zsír: 11,5 g
Szénhidrát: 26,9 g