| Hozzávalók 1 adaghoz | Mennyiség (14-18 éveseknek) |
| ricotta sajt | 50 g |
| tejföl (12 %-os) | 20 g |
| metélőhagyma | 3 g |
Elkészítés: A ricottát összekeverjük a tejföllel és az apróra metélőhagymával.
Tipp: Friss zöld vagy őrölt fűszerekkel díszthetjük, gazdagíthatjuk az ízvilágát.
Tápérték 1 főre:
Energia: 114 kcal
Fehérje: 7,2 g
Zsír: 7,9 g
Szénhidrát: 2,4 g