Házi epres joghurt Házi epres joghurt
A gyümölcsjoghurt házilag elkészítve is szinte gyerekjáték, kiváló megoldás a kisebb étkezésekre vagy akár desszertnek is.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Házi almás-fahéjas joghurt mézzel és dióval Házi almás-fahéjas joghurt mézzel és dióval
Kiváló alternatívája a készen kapható gyümölcsjoghurtoknak. Szezonálisan bármely más gyümölccsel elkészíthető.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Zabkorpás pogácsa Zabkorpás pogácsa
A házilag készített, frissen sült pogácsa illata igazán kellemes emlékeket ébreszt. A készítésébe akár a legkisebbeket is érdemes bevonni.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Cukkínikrém Cukkínikrém
Ez a könnyen és gyorsan elkészíthető szendvicskrém megfelelő választás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára is.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Céklás túrókrém Céklás túrókrém
Kreatív módja a cékla felhasználásának, ami az élénk színe mellett értékes tápanyagokat tartalmaz.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Vöröslencsekrém Vöröslencsekrém
A vöröslencsét nem kell előáztatni, mégis hamar puhára fő, kevésbé puffaszt, mint a többi szárazhüvelyes. Krémesítve akár szendvicsfeltét is készíthető belőle.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Karalábéleves Karalábéleves
Egy klasszikus zöldségleves, ami friss karalábéval készítve lesz a legízletesebb.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Zöldségleves kölesbetéttel Zöldségleves kölesbetéttel
A köles nemcsak köretként, hanem levesbetétként is megállja a helyét, most éppen ebben a gyorsan elkészíthető finom levesben.
Miből Mennyit? 2018-10-11 00:00:00
Hagymás vöröslencseleves Hagymás vöröslencseleves
A vöröslencse előnye, hogy gyorsan megfő, nem szüksége előáztatni, kevésbé puffaszt, mint a többi hüvelyes, emellett rendkívül tápláláló és laktató ételek alapanyaga, mint ezé a pikáns levesé is.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Hagymaleves Hagymaleves
A leves az ebédek vagy vacsorák egyik alapvető fogása, amely akár az őszi időszakban is tartalmazhat friss zöldségeket, akár hagyma formájában is.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Őszibarackleves                          Őszibarackleves                         
Kellemesen üdítő, frissítő hatású leves, amely a friss, zamatos őszibarack révén igazi nyári csemege.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Hideg szilvakrémleves mézzel Hideg szilvakrémleves mézzel
A szilva nem csak nyersen, de levesként is igen ízletes, akár desszert helyett is elkészíthető ez alapján a recept alapján.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Zöldséges halfilé Zöldséges halfilé
Egyszerűen és gyorsan elkészíthető halétel, amellyel gyerekjáték megszerettetni a halakat a legkisebbekkel is.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Almás csirkemell Almás csirkemell
Az édeskés alma íze jól harmonizál a húsokkal is, jelen esetben a csirkemellel alkot egyedi párost.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Nyári csirkesaláta Nyári csirkesaláta
A meleg napokon jól esnek a könnyebben emészthető, zöldséges fogások. Ez a saláta kifejezetten erre a célra való.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Olasz csirkecomb Olasz csirkecomb
Pikáns, mediterrán hangulatot idéző recept, amely jól illik a legtöbb körethez.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Töltött cukkini, sertéshússal, kölessel Töltött cukkini, sertéshússal, kölessel
A töltött zöldség mindig jó választás egy gyorsan elkészíthető ebédhez vagy vacsorához.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Fokhagymás sertéssült Fokhagymás sertéssült
Egy alaprecept a főételek feltétjeihez, amelyet a friss hagyma aromája tesz még finomabbá.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Szezámos pulykaragu   Szezámos pulykaragu  
A pirított szezámmag különleges ízt, aromát varázsol a sós és édes ételeknek egyaránt, jelen esetben a pulykamellnek.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Tojáslepény Tojáslepény
A tojáslepény, más néven omlett ideális vacsoraétel, de akár egy húsos leves után ebédre vagy hétvégén reggelire is rövid idő alatt elkészíthető.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Tejfölös gombás csirkeragu  Tejfölös gombás csirkeragu 
Könnyen, gyorsan elkészíthető étel, amely sokfajta körettel kiegészíthető.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Mediterrán tésztasaláta Mediterrán tésztasaláta
A sok színes zöldséggel igazi mediterrán hangulatot kelt ez az akár hidegen vagy melegen is kellően tápláló, laktató saláta.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Brokkolifőzelék Brokkolifőzelék
A brokkoliból nem csak krémleves, hanem akár főzelék is készíthető, változatosabbá téve az ebédek, vacsorák ételeit.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Petrezselymes barnarizs Petrezselymes barnarizs
Ízletes, rostban gazdag köret, amely húsos, halas ételekhez is kiválóan illik. Olajjal vagy olaj nélkül is elkészíthető.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Zabpelyhes galuska Zabpelyhes galuska
Ezzel a recepttel kiváltható a finomlisztből készült galuska, így egy rostdúsabb, laktatóbb köretet kapunk. A zöldséget azért ne feledjük el mellőle!
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Tabbouleh (Bulgursaláta) Tabbouleh (Bulgursaláta)
A bulgur nem más, mint tört búza.Búzatöretnek vagy török rizsnek is hívják. Felhasználható szinte bármely, rizzsel készített ételhez, akár ehhez az ínycsiklandó salátához.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Zöldborsós hajdina Zöldborsós hajdina
A hajdina növénytanilag nem gabona, mivel nem rokona a kalászos gabonáknak, elkészítési módja révén azonban azokkal együtt említjük. Köretnek, tölteléknek egyaránt alkalmas.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Színes kuszkuszsaláta Színes kuszkuszsaláta
A kuszkusz számos változatban és ízben is remek étel: levesbetét, köret, töltelék, vagy éppen saláta is készíthető belőle.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Kukoricás-kurkumás kuszkusz Kukoricás-kurkumás kuszkusz
A kuszkusz lényegében nem más, mint hántolt, őröletlen, vagy durvára őrölt durumbúzadara. Jól variálható és könnyen elkészíthető köret készíthető belőle.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Kölesfasírt Kölesfasírt
A köles gyorsan elkészíthető, sokoldalú gabona. Zöldségekkel dúsítva, párolva vagy főve köretnek, rakott, töltött ételekhez, vagdaltakhoz is kiváló - a rizs helyett vagy annak kiegészítésére.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Csőben sült brokkoli Csőben sült brokkoli
A csőben sült zöldségek igazán laktató egytálételek, amelyek jól színesítik a mindennapok ebédjeit, vacsoráit.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Csirkeragus-paradicsomos pizza, teljes kiőrlésű lisztből, rukkolával Csirkeragus-paradicsomos pizza, teljes kiőrlésű lisztből, rukkolával
A pizzát szinte minden gyerek szereti. Még jobban fog ízleni, ha otthon készítjük friss, szezonális alapanyagokból.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Sonkás-zöldséges rizottó trappista sajttal Sonkás-zöldséges rizottó trappista sajttal
A rizottó készítéséhez bátran felhasználhatjuk akár a konyhai maradékokat az előző vacsoráról, ebédről, így egy új ételt varázsolhatunk ezekből.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Almás-fahéjas zabkorpás muffin Almás-fahéjas zabkorpás muffin
Könnyed és rostdús desszert, ami akár tízóraira és uzsonnára is adható. Az alma körtére vagy szilvára is kicserélhető.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Szilvás-zabkorpás muffin Szilvás-zabkorpás muffin
A muffin igazi jolly joker édesség, ami akár kisétkezésként is megállja a helyét, sok gyümölccsel persze.
Miből Mennyit? 2018-11-01 00:00:00
Barackos-mandulás rizspuding Barackos-mandulás rizspuding
Egy könnyen, gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ami a tejfehérje-allergiás, gluténérzékeny gyermekednek is adható? Megtaláltad.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Amarántgolyó Amarántgolyó
A kókuszgolyó alternatívája is lehet ez a gyorsan elkészíthető, mégis igen tápláló desszert. Tízóraira, uzsonnára is javasolt. Összegyúrása szinte gyerekjáték.
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00
Almás palacsinta Graham-liszttel Almás palacsinta Graham-liszttel
A hagyományos, finomliszttel készülő palacsinta rostdúsabb, friss gyümölccsel ízesített változata. Gyors, laktató desszert. Próbáld ki más gyümölcsökkel is!
Miből Mennyit? 2018-10-01 00:00:00