| Hozzávalók 1 adaghoz | Mennyiség (14-17 éveseknek) |
| füstölt lazac | 50 g |
| vajkrém | 10 g |
| friss citromlé | 1 kiskanálnyi |
Elkészítés: A lazacot nagyon apró darabokra vágjuk, majd a vajkrémmel kikeverjük, citromlével ízesítjük.
Tápérték 1 főre:
Energia: 154 kcal
Fehérje: 11,3 g
Zsír: 11,7 g
Szénhidrát: 0,7 g