| Hozzávalók 1 adaghoz | Mennyiség (14-17 éveseknek) |
| alma | fél db |
| kefir | 68 ml |
| zeller | 40 g |
| majonéz | 20 g |
| dió | 15 g |
| méz | 10 g |
| citromlé | 10 g |
Elkészítés: Az almát, a zellert és diót kis darabokra aprítjuk, majd a mézzel, citromlével ízesített és majonézzel kevert kefirhez adjuk. Hűtve kínáljuk.
Tápérték 1 főre:
Energia: 395 kcal
Fehérje: 6,3 g
Zsír: 32,3 g
Szénhidrát: 18,5 g