| Hozzávalók 1 adaghoz | Mennyiség (4-6 éveseknek) |
| eper | 30 g |
| banán | 30 g |
| tej (1,5 %-os) | 150 ml |
| búzakorpa | 20 g |
Elkészítés:
A gyümölcsöket és a tejet turmixgéppel vagy botmixerrel összeturmixoljuk, majd hozzákeverjük a búzakorpát.
Tipp: Lehetőség szerint készítsük friss gyümölcsökből, de pl. eperből használhatunk gyorsfagyasztott termékeket is.
Tápérték 1 főre:
Energia: 150 kcal
Fehérje: 8,8 g
Zsír: 3,3 g
Szénhidrát: 20,7 g