Táplálkozást befolyásoló tényezők: A jelen étrend egészséges gyermekek számára készült.
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | |
Reggeli |
citromos tea, gyümölcsös
Allergének: T |
gyümölcstea, tormás tonhalkrém teljes kiőrlésű zsemle uborka
Allergének: G, H
|
citromos tea, magvas, teljes kiőrlésű kaliforniai paprika
Allergének: T, G, TOJ |
gyümölcstea, tejben zabpehely áfonya málna
Allergének: |
citromos tea, petrezselymes májkrém graham kenyér retek
Allergének: G |
gyümölcstea, edámi sajt vaj bakonyi zöldpaprika
Allergének: T, G |
citromos tea, korpás zsemle uborka
Allergének: G, TOJ, M |
Tízórai |
sült puffasztott rozsszelet Allergének: G |
őszibarack Allergének: - |
bazsalikomos túrókrém zöldséghasábok korpovit keksz Allergének: T, G, SZO, SZE, SZU |
zöldborsó-krém puffasztott
Allergének: T, SZE |
lenmagos brokkolikrém rozsos abonett
Allergének: T, G |
füge dió
Allergének: D |
citromos korpás keksz
Allergének: T, G |
Ebéd |
tárkonyos zöldségleves vagdaltszelet sertéshúsból kínaikel-főzelék teljes kiőrlésű kenyér Allergének: T, G, TOJ, Z |
húsgombóc leves sütőtökös, túrós lasagne Allergének: T, G, TOJ |
burgonyaleves
Allergének: T, G |
hamis gulyásleves rakott kelkáposzta pulykahússal,
Allergének: T, G, TOJ, Z |
csontleves
főtt marhaszelet meggymártás burgonyapüré
Allergének: T, G, Z |
sütőben kuszkusz
Allergének: |
sárgaborsó kakukkfüves pulykamell csőbensült karfiol
Allergének: T, G, TOJ |
Uzsonna |
kukoricás abonett Allergének: - |
őszi gyümölcs-saláta joghurttal zabpehely Allergének: T, G |
almás-mákos chiapuding
Allergének: T |
házi málnás
Allergének: T |
túróval töltött alma korpás keksz Allergének: T, G, D |
őszibarack-turmix tejjel zabkorpa
Allergének: |
puffasztott gabonaszelet Allergének: G
|
Vacsora |
víz csirkenyárs káposztás zellersaláta almával
Allergének: G, Z
|
víz sajtos csirkemell quinoasaláta Allergének: T, G |
víz félbarna burgonyás kenyér sopszka saláta
Allergének: T, G, TOJ
|
víz teljes kiőrlésű tészta
Allergének: |
víz
teljes kiőrlésű
Allergének: |
víz zöldséges csirke párolt rizs
Allergének: Z |
víz
Allergének: G, TOJ, Z |
Energia (kcal) |
1886 |
1848 | 1838 | 1876 | 1826 | 1871 | 1852 |
Fehérje (g) | 79 | 93 | 104 | 94 | 78 | 95 | 91 |
Zsír (g) | 52 | 68 | 78 | 67 | 63 | 64 | 71 |
Szénhidrát (g) | 276 | 214 | 176 | 225 | 234 | 226 | 209 |
Élelmi rost (g) | 41 | 31 | 37 | 38 | 32 | 32 | 41 |
Hozzáadott cukor (energia%) | 3,4 | 0 | 1,8 | 4,5 | 2,6 | 2,6 | 3,4 |
Allergénjelölések
G=glutén, R=rák és azokból készült termékek, TOJ=tojás és abból készült termékek, H=halak és azokból készült termékek, F=földimogyoró és abból készült termékek, SZO=szójabab és abból készült termékek, T=tej és abból készült termékek, D=diófélék, Z=zeller és abból készült termékek, M=mustár és abból készült termékek, SZE=szezámmag és abból készült termékek, K, SZU=kén-dioxid és SO2-ben kifejezett szulfitok 10mg/kg vagy 10mg/l koncentrációt meghaladó mennyiségben, CS=csillagfürt és abból készült termékek, P=puhatestűek és abból készült termékek