Táplálkozást befolyásoló tényezők: A jelen étrend egészséges gyermekek számára készült.
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | |
Reggeli |
citromos tea, cukormentes csirkemájkrém korpás kifli kaliforniai paprika, piros Allergének: G T, SZO, M |
gyümölcstea, cukormentes emmentáli sajt vaj Graham-kenyér kígyóuborka Allergének: |
natúr joghurt
Allergének: T, G, TOJ |
tehéntej feta sajtos szezámmagos zsemle paradicsom
Allergének: T, G, TOJ, SZE |
citromos tea, cukormentes tejben zabpehely dióval,
Allergének: T, G, D |
gyümölcstea, cukormentes mediterrán kígyóuborka zöldpaprika Allergének: T, G, TOJ, SZE |
citromos tea, cukormentes szardíniakrém teljes kiőrlésű rozskenyér retek
Allergének: G, H, M |
Tízórai |
málnás-mézes joghurt korpovit keksz
Allergének: T, G, SZE, K, SZU Potenciális allergének:D, TOJ |
almás gyümölcskenyér, graham liszttel, mazsolával
Allergének: G, TOJ, D Potenciális allergének:T, K, SZU |
szőlő mogyoró
Allergének: D |
fekete áfonya csokoládés 20 g
Allergének: T, G, SZO, F Potenciális allergének:D, SZE, CS |
füge, friss dió
Allergének: D |
zabpelyhes keksz Allergének: T, G, TOJ |
görögdinnye korpás keksz Allergének: G Potenciális allergének: D, K, SZU, CS |
Ebéd |
grill csirkecomb párolt bulgur kapros tejfölös
Allergének: T, G |
zöldségleves brassói tepsiben sült burgonya fejeskáposzta saláta Allergének: G, Z |
marhahúsleves (durum) tésztabetéttel tükörtojás félbarna kenyér
Allergének: T, G, TOJ, Z Potenciális allergének: SZO, CS |
gazpacho sült csirkemell póréhagymás édesburgonya rukkola
Allergének: G Potenciális allergének: CS |
fejessaláta
Allergének: T, G, H |
párolt köles almás vöröskáposzta-saláta
|
pulykaragu kefires
Allergének: T, G, SZE, M Potenciális allergének: K, SZU |
Uzsonna |
víz
Allergének: T |
víz cseresznyés-sárgabarackos korpás keksz
Allergének: T, G Potenciális allergének: TOJ, SZO,D, SZE, K, SZU, CS, |
víz sárgarépás almasaláta fahéjjal korpovit keksz
Allergének: G, SZO, SZE, K, SZU, Potenciális allergének: T, TOJ, D |
víz puffasztott rizs
Allergének: T Potenciális allergének: G |
víz spenótos rétes
Allergének: T, G, TOJ |
víz joghurtos céklakrém korpás zsemle
Allergének: T, G, TOJ Potenciális allergének:D, SZE |
víz
szedres rizsfelfújt
Allergének: T, G, TOJ |
Vacsora |
víz pulykás-cukkínis palacsinta fokhagyma mártás Allergének: T, G, TOJ |
víz csirkesonkás melegszendvics zöldpaprika
Allergének: T, G |
víz sonkás-zöldséges rizottó sajttal
Allergének: T |
víz pulykahúsgombóc bazsalikomos paradicsommártás párolt hajdina
Allergének: G, TOJ, Z |
limonádé görög saláta lenmagos pirítós
Allergének: T, G |
víz tojáslepény hagymás bagett sárgarépa paradicsom
Allergének: T, G, TOJ
|
víz joghurtos csirkesaláta, lenmagos kenyér
Allergének: T, G |
Energia (kcal) | 2141 | 2273 | 2040 | 2095 | 2227 | 2004 | 2299 |
Fehérje (g) | 101 | 92 | 95 | 92 | 86 | 83 | 111 |
Zsír (g) | 68 | 105 | 79 | 63 | 88 | 70 | 64 |
Szénhidrát (g) | 280 | 235 | 233 | 289 | 267 | 258 | 312 |
Élelmi rost (g) | 38 | 30 | 33 | 30 | 39 | 28 | 31 |
Hozzáadott cukor (energia%) | 4,8 | 3,4 | 0,4 | 0,8 | 4,7 | 4,6 | 5,4 |
Allergénjelölések
G=glutén, R=rák és azokból készült termékek, TOJ=tojás és abból készült termékek, H=halak és azokból készült termékek, F=földimogyoró és abból készült termékek, SZO=szójabab és abból készült termékek, T=tej és abból készült termékek, D=diófélék, Z=zeller és abból készült termékek, M=mustár és abból készült termékek, SZE=szezámmag és abból készült termékek, K, SZU=kén-dioxid és SO2-ben kifejezett szulfitok 10mg/kg vagy 10mg/l koncentrációt meghaladó mennyiségben, CS=csillagfürt és abból készült termékek, P=puhatestűek és abból készült termékek