Szerző: Miből Mennyit? | Lektor:

Barackos-mandulás rizspuding

Egy könnyen, gyorsan elkészíthető édességre vágysz, ami a tejfehérje-allergiás, gluténérzékeny gyermekednek is adható? Megtaláltad.

Hozzávalók 1 főre:

Alapanyag Mennyiség
(7-10 éveseknek)
fehér rizs 40 g
szeletelt mandula 20 g (1 kisebb zárt marék)
őszibarack 1 kisebb darab
barnacukor 10 g (kb. 1 csapott evőkanál)
rizstej 1 dl
víz 1 dl

Elkészítési mód:  

A rizstejet elkeverjük ugyanannyi hideg vízzel, belekeverjük a cukor felét. Addig melegítjük, amíg a cukor fel nem oldódik, majd felforraljuk, és kis lángra vesszük.

Közben egy másik lábasba tesszük a rizst, ráöntjük a rizstej 1/3-át, felforraljuk kis lángon, míg majdnem az összes tejet be nem szívja. Folyamatosan kevergetve, fokozatosan hozzáadjuk a maradék rizstejet, mindig miután az előző adagot beszívta, es míg a rizs meg nem puhul.

A friss, hámozott, magozott, feldarabolt barackot megforgatjuk a maradék barnacukorban.

Majd egy kis serpenyőben melegítjük, míg a cukor el nem kezd rajta karamellizálódni.

Szétosztjuk a rizst a tányéron, amiben tálaljuk, majd rátesszük a feldarabolt barackot, végül megszórjuk a hámozott, szeletelt mandulával!

Fotó: Egyed Péter

KAPCSOLÓDÓ cikkek

Őszibarackleves                          Őszibarackleves                         
Kellemesen üdítő, frissítő hatású leves, amely a friss, zamatos őszibarack révén igazi nyári csemege.
Miből Mennyit?
Mit kell tudni a cukorról, az édességekről és egyes édesítőszerekről? Mit kell tudni a cukorról, az édességekről és egyes édesítőszerekről?
Az édes íz szeretete emberi mivoltunk fő jellemzője, hisz legelső pozitív érzékszervi tapasztalatunk az anyatej édes ízéhez kapcsolható. Sokan elfelejtik, hogy az édes íz és az édesség is méltó részét képezheti egy egészséges étrendnek, ám a mértékre és a minőségre kiemelt figyelmet kell fordítanunk.
Kiss-Tóth Bernadett
Hogyan illeszthető be a rizs az étrendbe? Hogyan illeszthető be a rizs az étrendbe?
A rizs jelentősége a táplálkozásban vitathatatlan, hiszen a búza után a második legfontosabb gabonaféle. A világnépesség felének szolgál táplálékul. Különlegesebb változatai egyre ismertebbé válnak, azonban kevesen tudják, melyik mire jó. Cikkünkben a különböző rizsfajták világába kalauzoljuk önöket, miközben azt is megtudhatják, hogy milyen előnyökkel jár e gabonafélék fogyasztása.
Bíró Andrea