Táplálkozást befolyásoló tényezők: A jelen étrend egészséges gyermekek számára készült.
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | |
Reggeli |
tehéntej teljes kiőrlésű korpás kifli jégcsapretek
Allergének: T, G
|
tehéntej májkrém kaliforniai paprika
Allergének: T, G Potenciális allergének: SZO, M |
gyümölcstea, cukor nélkül almás-mandulás zabkása
Allergének: T, G, D |
tehéntej diós sajtkrém bakonyi teljes kiőrlésű kenyér uborka
Allergének: T, G, D Potenciális allergének: SZO, CS |
gyümölcstea, paradicsomos tonhalkrém kaliforniai paprika Allergének: T, G, TOJ, H, SZE Potenciális allergének: SZO |
tehéntej rozskenyér fekete retek
Allergének: T, G, Potenciális allergének: SZO, CS |
citromos tea, pulykasonka vaj magvas, korpás teljes kiőrlésű karalábé póréhagyma Allergének: T, G, D Potenciális allergének: SZO, SZE, D |
Tízórai |
banán, alma smoothie zabkorpával
Allergének: T, G
|
mandarin narancs kölesgolyó
Allergének: -
|
búzacsírás téli gyümölcs-saláta
Allergének: G |
Allergének: - |
olívás korpás abonett
Allergének: T, G |
mákos
Allergének: T, G Potenciális allergének: K, SZU |
házi almás joghurt búzacsírás extrudált kenyér Allergének: T, G |
Ebéd |
sütőtök leves, fokhagymás petrezselymes céklasaláta
Allergének:
|
daragaluska vagdaltszelet csirkehúsból paradicsomos káposzta félbarna kenyér Allergének: G, TOJ, Z Potenciális allergének: T, SZO, CS |
babgulyás, zöldséges túrós palacsinta
Allergének: T, G, TOJ, Z Potenciális allergének: K, SZU |
tárkonyos zöldségleves zabgaluskával grill csirkecomb burgonyapüré csemege uborka
Allergének: T, G, Z, M |
csontleves, tésztával tükörtojás sárgaborsó graham kenyér
Allergének: G, TOJ, Z Potenciális allergének: T, SZO, CS |
paradicsomleves csőbensült zöldbab csirkemellel
Allergének: T, G, TOJ, Z |
brokkoli köményes zöldséges barna rizs fejeskáposzta saláta
Allergének: T, G Potenciális allergének: CS |
Uzsonna |
házi körtés, fahéjas korpovit keksz
Allergének: T, G, SZO, K, SZU, SZE |
100 %-os almalé lenmagos karfiolkrém pászka
Allergének: T, G |
joghurtos magvas, rozsos teljes kiőrlésű
Allergének: T, G Potenciális allergének: SZE, D |
ananászos zöldturmix
Allergének: T |
almás-diós rizspuding
Allergének: D |
körtés-kivis-citromos ital zabkorpás pogácsa
Allergének: T, G, TOJ |
aszalt paradicsomos ricottakrém puffasztott rozsszelet
Allergének: T, G, TOJ Potenciális allergének: K, SZU |
Vacsora |
gyümölcstea, cukormentes tojás omlett graham lilahagyma sárgarépa Allergének: T, G, TOJ Potenciális allergének: SZO, CS |
víz bazsalikomos mediterrán durum
Allergének: T, G |
víz rakott édesburgonya pulykamellel
Allergének: T, G, TOJ |
víz sajtos melegszendvics bazsalikomos pesztóval, tönkölybúzás kenyérrel
Allergének: T, G Potenciális allergének: D |
víz téli vitaminsaláta sonkával hagymás bagett
Allergének: G, Z Potenciális allergének: T, SZO |
gyümölcstea, házi gyros teljes kiőrlésű pitában,
Allergének: T, G |
víz párolt köles sárgarépás céklasaláta
Allergének: T
|
Energia (kcal) | 2181 | 2173 | 2125 | 2114 | 2120 | 2092 | 2112 |
Fehérje (g) | 106 | 92 | 108 | 100 | 90 | 111 | 95 |
Zsír (g) | 60 | 57 | 83 | 82 | 56 | 67 | 66 |
Szénhidrát (g) | 300 | 323 | 233 | 238 | 311 | 260 | 278 |
Élelmi rost (g) | 41 | 29 | 42 | 30 | 48 | 35 | 35 |
Hozzáadott cukor (energia%) | 2,5 | 1,5 | 4,9 | 2,1 | 4,9 | 3,1 |
3,7 |
Allergénjelölések
G=glutén, R=rák és azokból készült termékek, TOJ=tojás és abból készült termékek, H=halak és azokból készült termékek, F=földimogyoró és abból készült termékek, SZO=szójabab és abból készült termékek, T=tej és abból készült termékek, D=diófélék, Z=zeller és abból készült termékek, M=mustár és abból készült termékek, SZE=szezámmag és abból készült termékek, K, SZU=kén-dioxid és SO2-ben kifejezett szulfitok 10mg/kg vagy 10mg/l koncentrációt meghaladó mennyiségben, CS=csillagfürt és abból készült termékek, P=puhatestűek és abból készült termékek